Dispozitive și accesorii
Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
Prep 10 min.
Total 1h
12 fette
Ingrediente
-
100 g di acqua100 g di vino bianco
-
80 g olio extravergine di oliva
-
300 g di farina tipo 00 + q.b.
-
1 cucchiaino di sale
-
20 g di burro
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60 g di cipolle a metà
-
1 spicchio di aglio
-
180 g di peperoni rossi a pezzi (2 cm)
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200 g di spinaci in foglia surgelati, decongelati, ben sgocciolati200 g di spinaci freschi in foglia
-
45 g di pomodori secchi sott'olio a pezzi
-
45 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
80 g di Feta a pezzi
-
½ cucchiaino di origano secco
-
2 - 3 pizzichi di noce moscata in polvere
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
-
4 uova
-
60 g di latte
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 fetta
Sodiu
402 mg
Proteine
9 g
Calorii
1081 kJ /
258 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
2.5 g
Grăsimi saturate
5 g
Carbohidrați
21 g
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