Sari la conținutul principal Căutare
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
3.9 28 evaluări
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 4 œufs
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • ½ c. à café de graines de carvi
  • 4 pincées de poivre moulu
  • ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
  • ½ c. à café de menthe déshydratée
  • 3 gousses d'ail
  • 400 g de pois chiches en conserve égouttés
  • ½ c. à café de sel
  • 600 g d'eau
  • 4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
  • 1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
  • 20 olives (opțional)
  • 4 c. à café de câpres en saumure (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 917.5 mg
Proteine 24 g
Calorii 1585 kJ / 376 kcal
Grăsimi 9.5 g
Fibre 8.5 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 44.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi - n°36 45 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Soupe de poulet thaïe

4.7(289)

50min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

4.3(81)

50min

Soupe de courgettes au basilic

5.0(2)

30min

Velouté de poulet à la noix de cajou

4.2(179)

30min

Velouté de tomate

4.7(1K)

30min

Soupe de gyozas

4.8(21)

1h

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.4(123)

30min

Ramen au poulet, épinards et champignons

4.0(548)

30min

Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés

4.7(346)

45min

Velouté de potiron aux saint-jacques

4.6(119)

40min

Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati

Pas d’évaluation

Soupe de saumon à l'aneth

4.3(58)

35min

 Afișare toate