Marmite du pêcheur

Marmite du pêcheur

4.7 156 evaluări

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

60 g d'oignon coupé en deux
15 g d'ail
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
1 bouquet d'herbes aromatiques fraîches (thym, fenouil, persil, laurier)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées prêtes à cuire
300 g de crevettes roses, crues et non décortiquées (entières)
300 g de filets de poisson blanc (cabillaud, par exemple)
500 g d'eau
1 dose de safran

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 42 g

Calorii 1190 kJ / 283 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 11 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Les soupes 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gaspacho tomate-pastèque au balsamique

25 min.

Velouté froid de petits pois à la menthe et à la ricotta

35 min.

Soupe froide de courgette à la grecque

2h 15 min.

Gaspacho concombre et pomme

10 min.

Gaspacho concombre-vinaigre balsamique et glace chèvre-poivre de Sichuan

12h

Gaspacho de tomate

20 min.

Gaspacho

2h 25 min.

Gaspacho de melon

10 min.

Velouté glacé de courgettes, burrata et pesto de basilic

3h 45 min.

Velouté carottes, pommes de terre et Vache qui rit®

45 min.

Chorba freekeh

1h

Soupe de tomates et courgettes

55 min.

Afișare toate