Dispozitive și accesorii
Lemon Chicken Wings with Rice and Vegetables
Prep 5 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
jasmine rice200 g
-
lemon zest and juice1
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)35 g
-
garlic cloves4
-
spring onions thinly sliced, plus extra for garnishing30 g
-
oil40 g
-
chicken wings400 g
-
soy sauce2 Tbsp
-
brown sugar40 g
-
honey40 g
-
water1300 g
-
1 tsp chicken stock pastechicken stock cube (for 0.5 l) crumbled, or to taste1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
mixed vegetables for stir-frying (e.g. carrots, sliced, broccoli, cut in florets, bell pepper, cut in strips)300 g
-
sugar snap peas trimmed, whole pods80 - 100 g
-
80 - 100 g fresh baby sweetcorntinned baby corn80 - 100 g
-
fresh mung beansprouts100 - 120 g
-
sesame seeds for garnishing
-
toasted sesame oil for drizzling
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
882.8 mg
Proteine
27 g
Calorii
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Grăsimi
25 g
Fibre
5.8 g
Grăsimi saturate
5.3 g
Carbohidrați
78.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Back to Basics
9 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGreen Curry Chicken
55 dk
Chicken Étouffée
45 dk
Chicken with creamy vegetable sauce
50 dk
Meatballs with tomato sauce
45 dk
Stuffed Brioche with Pork, Swiss Chard, Fennel and Cheese
5sa
Leftover Turkey and Veg Bake
1sa
Mexican Chicken Ring
55 dk
Moroccan Lamb Meatballs with Batbout Flatbreads
1sa 35 dk
Lamb Tagine with Apricots and Honey
1sa 50 dk
Cevapcici with Ajvar (Balkan sausage with Aubergine and Pepper Dip)
2sa
Meatballs with Rice, Peppers and Curry Sauce
45 dk
Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
30 dk