Versiuni compatibile
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 10 g miere
- 30 g ulei de măsline
- 20 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță sare de mare
- 2 - 3 prize piper negru măcinat
- 10 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, tocate grosier
- 130 g ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
- 2 dovlecei, tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1586 kJ / 379 kcal
- Proteine
- 23 g
- Carbohidrați
- 24.4 g
- Grăsimi
- 17.4 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Crevete cu chilli și usturoi
10 min
Burger cu somon
2 Std. 20 Min
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Paella cu chorizo și crevete
45 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 Min
File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt
1h 5min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Somon cu orez și sos de mărar
40min
Cod cu unt și citrice
50 min
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 min
Tacos cu pește
Nu există evaluări
Saganaki de creveți cu feta
35min