Versiuni compatibile
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 10 g miere
- 30 g ulei de măsline
- 20 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță sare de mare
- 2 - 3 prize piper negru măcinat
- 10 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, tocate grosier
- 130 g ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
- 2 dovlecei, tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1586 kJ / 379 kcal
- Proteine
- 23 g
- Carbohidrați
- 24.4 g
- Grăsimi
- 17.4 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePenne cu ton
30 min
Somon cu orez și sos de mărar
40 min
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 Min
Trio de orez, pește și legume
35 min
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 Min
Păstrăv cu sos olandez
50 Min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min
Bolul cu mango și somon
Nu există evaluări
Burger cu somon
2h 20 min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 Min
Crevete cu paste și mazăre
40 min