Dispozitive și accesorii
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
Prep 10 min.
Total 10 min.
2 porții
Ingrediente
-
frunze de pătrunjel proaspăt10 g
-
cățel de usturoi1
-
miere10 g
-
ulei de măsline30 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
sare de mare¼ linguriță
-
piper negru măcinat2 - 3 prize
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier10
-
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)130 g
-
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)2
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
23 g
Calorii
1586 kJ /
379 kcal
Grăsimi
17.4 g
Carbohidrați
24.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fără alergeni
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePaste cu somon și spanac
40 min.
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 min.
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
Nu există evaluări
Supă de fructe de mare
Nu există evaluări
Salată cu avocado și crevete sotate
1h 20 min.
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2h
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 min.
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 min.
Midii în stil marinăresc
Nu există evaluări
Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi
Nu există evaluări
Caserolă cu pește și orez
Nu există evaluări
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 min.