Spezzatino di tacchino all'aglio

Spezzatino di tacchino all'aglio

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Prep 10 min.
Total 45 min.
4 porzione

Ingrediente

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 4 spicchi di aglio
  • 100 g di cipolle in quarti
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 350 g di acqua
  • 20 g farina
  • 500 g di verdure miste a pezzi (carote, sedano rapa e rape), a fette (circa 2 cm)
  • 2 rametti di timo fresco le foglioline
    2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 2 cucchiai di dado per brodo vegetale fatto in casa
    2 dadi per brodo vegetale
  • ¼ di cucchiaino di sale + q.b.
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
  • 300 g di filetto di petto di tacchino, senza pelle a pezzi (circa 3 cm)
  • 200 g di patate con la buccia, a pezzi (circa 2 cm)

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 1655 mg
Proteine 22 g
Calorii 1305 kJ / 312 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 6.3 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 21 g

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