Dispozitive și accesorii
Spezzatino di tacchino all'aglio
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 porzione
Ingrediente
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
4 spicchi di aglio
-
100 g di cipolle in quarti
-
50 g olio extravergine di oliva
-
350 g acqua
-
20 g farina
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, sedano rapa e rape), a fette (circa 2 cm)
-
2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati2 rametti di timo fresco le foglioline
-
2 dadi per brodo vegetale2 cucchiai di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
¼ di cucchiaino di sale + q.b.
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
-
300 g di filetto di petto di tacchino, senza pelle a pezzi (circa 3 cm)
-
200 g di patate con la buccia, a pezzi (circa 2 cm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
1655 mg
Proteine
22 g
Calorii
1305 kJ /
312 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
6.3 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
21 g
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