Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.2 97 evaluări

Prep 20 min.

Total 45 min.

4 porzioni

Ingrediente

4 cuori di merluzzo
8 pomodorini ciliegia a metà
12 foglie di basilico fresche lavate
100 g di cipolla a listarelle
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di Tabasco (opțional)
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
700 g di acqua
150 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 574.1 mg

Proteine 20.4 g

Calorii 1098.5 kJ / 262.5 kcal

Grăsimi 6.3 g

Fibre 0.8 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 33.1 g

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