Omelette jambon-épinards
TM6 TM5 TM31

Omelette jambon-épinards

4.7 (97 evaluări)

Ingrediente

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel, et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental, coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme, coupé en fines tranches
  • salade verte, pour le service

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1449.5 kJ / 346.5 kcal
Proteine
20.5 g
Carbohidrați
4 g
Grăsimi
27.5 g
Grăsimi saturate
8 g
Fibre
1 g
Sodiu
0.7 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate