Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 52 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

6 porzioni

Ingrediente

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 419.8 mg

Proteine 2.5 g

Calorii 457.3 kJ / 109.3 kcal

Grăsimi 7.9 g

Fibre 2.5 g

Grăsimi saturate 0.9 g

Carbohidrați 9 g

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