Dispozitive și accesorii
Porridge pomme et flocons d'avoine
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (opțional) pour la finition
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
227.5 mg
Proteine
6.7 g
Calorii
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Grăsimi
10.7 g
Fibre
6.7 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Carbohidrați
40.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® et moi n°33
47 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBriochettes parisiennes
4h 5min
Brioche feuilletée
5h
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
20min
Petits pains aux noix
4h 30min
Yaourt au granola maison et purée de mangue
1h
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45min
Omelette brocoli-jambon
35min
Scones au son d'avoine
35min
Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake
50min
Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes
12h 10min
Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette
12h 20min