Dispozitive și accesorii
Porridge pomme et flocons d'avoine
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (opțional) pour la finition
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
227.5 mg
Proteine
6.7 g
Calorii
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Grăsimi
10.7 g
Fibre
6.7 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Carbohidrați
40.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® et moi n°33
47 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateConfiture de pêches
1h 5 min.
La brioche familiale
4h
Pancakes moelleux
25 min.
Smoothie au yaourt grec
5 min.
Brioche de Jeanne
4h 15 min.
Pancakes aux flocons d'avoine
45 min.
Porridge banane-miel
10 min.
Brioche Nanterre
4h 15 min.
Pain de mie moelleux
4h 15 min.
Granola
1h
Granola chocolat-amande
45 min.
Cramique, brioche du Nord aux raisin secs
3h 15 min.