Frascos de almuerzo multicolor

Frascos de almuerzo multicolor

4.7 11 ratings

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 porciones

Ingrediente

100 g de cebolla blanca en mitades
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles deshuesados y en mitades
40 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1230 g de agua
5 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de escarola en trozos (2 cm)
200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
50 g de espinaca baby fresca
100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
150 g de jitomate cherry en mitades
20 g de pepitas de calabaza

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 0.7 mg

Proteine 22.5 g

Calorii 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Grăsimi 38.5 g

Fibre 9 g

Grăsimi saturate 5.8 g

Carbohidrați 71.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

MUNDO THERMOMIX III 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry de espinaca y queso fresco

13h

Tostadas

25 min.

Pudín de chícharos con zanahoria

1h 25 min.

Tinga de setas

25 min.

Tamales de barbacoa

2h

Tarta de camote en flor

1h 10 min.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1h

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

40 min.

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

1h 15 min.

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30 min.

Boloñesa vegana

50 min.

Curry massaman de berenjena vegano

50 min.

Afișare toate