Frascos de almuerzo multicolor

Frascos de almuerzo multicolor

4.7 11 ratings

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 porciones

Ingrediente

100 g de cebolla blanca en mitades
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles deshuesados y en mitades
40 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1230 g de agua
5 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de escarola en trozos (2 cm)
200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
50 g de espinaca baby fresca
100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
150 g de jitomate cherry en mitades
20 g de pepitas de calabaza

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 0.7 mg

Proteine 22.5 g

Calorii 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Grăsimi 38.5 g

Fibre 9 g

Grăsimi saturate 5.8 g

Carbohidrați 71.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

MUNDO THERMOMIX III 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quinoa bowl con hongos

45 min

Lentejas estofadas

9 h

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco

3 h 20 min

Chiles rellenos de soya

45 min

Tinga de col

35 min

Verduras en salsa morita

35 min

Mijo al curry con pollo TM6

35 min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 min

Ensalada de garbanzos y cuscús

30 min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 min

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 min

Estofado Africano occidental de maní

50 min

Afișare toate