Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

4.3 17 evaluare

Prep 10 min.

Total 45 min.

4 porciones

Ingrediente

250 g de quinoa, roja
750 g de agua
1 cdita de sal fina o al gusto
350 g de hongos cremini en rebanadas
2 calabacitas
2 cm de jengibre pelado
2 cebollas cambray sólo el bulbo
20 g de salsa de soya
40 g de jugo de naranja
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ pepino cortado en rebanadas
20 g de espinacas baby frescas
jitomates cherry cortados por la mitad
ajonjolí para decorar
cebollín picado, para decorar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 13.2 g

Calorii 1143.5 kJ / 272.2 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 49.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

9h

Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

40 min.

Tinga de setas

Tinga de setas

25 min.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

Nu există evaluări

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 min.

Arroz con hongos y azafrán

Arroz con hongos y azafrán

1h 15 min.

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Nu există evaluări

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Nu există evaluări

Boloñesa vegana

Boloñesa vegana

50 min.

Medallones vegetarianos

Medallones vegetarianos

1h 10 min.

Curry massaman de berenjena vegano

Curry massaman de berenjena vegano

50 min.

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Nu există evaluări

Afișare toate