Cous cous marocchino

4.4 26 evaluări

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 porzioni

Ingrediente

4 rametti di coriandolo fresco le foglioline
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline
120 g di cipolle a pezzi
600 g di polpa di agnello a pezzi (4 cm) (vedere consigli)
10 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
60 g di olio extravergine di oliva
300 g di cous cous a grana media
800 g di acqua
150 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
80 g di rapa bianca pelata
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
2 - 3 g di cannella in polvere
2 - 3 g di zenzero in polvere
100 g di uva passa rinvenuta in acqua tiepida e strizzata
260 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
1 pizzico di zafferano in polvere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 5.6 mg

Proteine 54.5 g

Calorii 4557.6 kJ / 1089.3 kcal

Grăsimi 49 g

Fibre 13.3 g

Grăsimi saturate 15.6 g

Carbohidrați 108.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bimby in viaggio 34 rețete
Italia

Il giro del mondo 80 rețete
Italia

Mondo 30 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

35 min.

Pollo con salsa al limone e vino bianco

25 min.

Involtini di tacchino con sugo all’arrabbiata

1h

Polpettoni di peperoni

1h 20 min.

Polpette di pollo con emulsione alle erbe

1h

Bagel rosa con pollo, avocado e verdure

2h

Polpettone di patate e salsiccia con cuore filante

1h 20 min.

Agnello cacio e uova

1h

Riso al curry e pollo

40 min.

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

2h

Porkolt

1h 10 min.

Stufato di maiale con cipolle in salsa allo sherry

1h

Afișare toate