Dispozitive și accesorii
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (opțional)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (opțional) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
791.3 mg
Proteine
7.8 g
Calorii
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Grăsimi
11.3 g
Fibre
10.3 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Carbohidrați
41.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Iarna în farfurie
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalată cu pesto de varză kale
50min
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1u. 10min
Supă de roșii cu brânză burrata
35min
Dhal cu lapte de cocos
25min
Ratatouille cu năut
1u.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Geen beoordelingen
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1u. 40min
Bugeri vegani
45min
Medalioane din legume
1u. 10min
Curry Massaman vegan cu vinete
Geen beoordelingen
Tartă cu ciuperci, castane și merișoare
1u.
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
Geen beoordelingen