Dispozitive și accesorii
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (opțional)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (opțional) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
791.3 mg
Proteine
7.8 g
Calorii
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Grăsimi
11.3 g
Fibre
10.3 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Carbohidrați
41.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Iarna în farfurie
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePiure de fasole albă cu spanac
30 min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 godz. 30 min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min
Bugeri vegani
45 min
Galetă Ratatouille
1 godz. 30 min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 min
Penne cu spanac și anghinare
1 godz. 5 min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 godz. 25 min
Gnocchi tricolore
35 min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 min
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2 godz. 45 min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1 godz. 15 min