Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.8 13 ratings

Prep 15 min.

Total 3h 20 min.

4 porții

Ingrediente

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 796 mg

Proteine 33 g

Calorii 1897 kJ / 453 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 6.7 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1h

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5h 15 min.

Curry de pui thai, rapid

40 min.

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1h 30 min.

Tocăniță de miel și fasole verde

1h 10 min.

Paste Orzo cu pui și pesto

30 min.

Fâșii de vițel cu cartofi

2h 50 min.

Salată caldă de pui și cartofi

55 min.

Carne de miel gătită în două feluri, cu piure de morcovi și ghimbir și sos de vin roșu

5h 15 min.

Pelmeni (colțunași)

1h 10 min.

Tocană de vițel, în pâine

6h 30 min.

Chili con carne gătit lent

5h 5 min.

Afișare toate