Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.9 12 ratings

Prep 15 min.

Total 3h 20 min.

4 porții

Ingrediente

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 796 mg

Proteine 33 g

Calorii 1897 kJ / 453 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 6.7 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rulouri de pui în stil florentin

50 min.

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1h 10 min.

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40 min.

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

35 min.

Pui cu ardei gras

1h

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8h 35 min.

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1h 5 min.

Chili con carne

35 min.

Chifteluțe cu sos de roșii

55 min.

Risoni cu pui și pesto

35 min.

Mușchi de miel cu sos de piper roșu

Nu există evaluări

Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey

Nu există evaluări

Afișare toate