Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.8 13 ratings

Prep 15 min.

Total 3h 20 min.

4 porții

Ingrediente

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 796 mg

Proteine 33 g

Calorii 1897 kJ / 453 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 6.7 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tocăniță de iepure

1h

Orez cu pui și mazăre

45 min.

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1h

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45 min.

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 min.

Fleică de porc brezată, în chifle moi (Gua Bao)

1h 20 min.

Pui cu chilli dulce și varză

2h

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2h 10 min.

Salată de quinoa cu pui și avocado

1h 15 min.

Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc

1h 10 min.

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 min.

Fâșii de vițel cu cartofi

2h 50 min.

Afișare toate