Seitan e verdure in vasocottura (vegan)
TM6 TM5 TM31

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 (6 ratings)

Ingrediente

  • 2 spicchi di aglio
  • 10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
  • 20 g di olio di oliva
  • 10 g di olio di sesamo
  • 400 g di seitan a cubetti (2 cm)
  • 160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
  • 50 g di funghi shiitake freschi
    sau 50 g di funghi freschi
  • 20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
  • 8 cucchiaini salsa di soia
  • 12 cucchiai di acqua
  • 950 g di acqua
  • 200 g di riso basmati

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
1731 kJ / 414 kcal
Proteine
28 g
Carbohidrați
51 g
Grăsimi
10 g
Grăsimi saturate
1 g
Fibre
3 g
Sodiu
966 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate