Dispozitive și accesorii
Tagine cu legume și năut
Prep 15 min.
Total 50 min.
6 porții
Ingrediente
-
bulgur300 g
-
stafide (opțional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
11 g
Calorii
1713 kJ /
409 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
13 g
Carbohidrați
69 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Călătorind prin lume
15 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50 min.
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 min.
Paste cu Ragout de legume
45 min.
Polenta cu ratatouille
1h 20 min.
Tartă cu praz și brânză
1h 5 min.
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25 min.
Speltotto cu lămâie și usturoi copt
Nu există evaluări
Ceapă murată (Thermomix® Cutter)
Nu există evaluări
Sos cu multe legume, pentru paste
30 min.
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
35 min.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 min.
Supă de legume cu gnocchi
30 min.