Dispozitive și accesorii
Tagine cu legume și năut
Prep 15 min.
Total 50 min.
6 porții
Ingrediente
-
bulgur300 g
-
stafide (opțional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
11 g
Calorii
1713 kJ /
409 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
13 g
Carbohidrați
69 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Călătorind prin lume
15 rețete
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 min.
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 min.
Sos cu multe legume, pentru paste
30 min.
Paste cu lămâie
35 min.
Chifle umplute cu legume și brânză
3h 55 min.
Tortilla Spaniolă
45 min.
Polenta cu ratatouille
1h 20 min.
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min.
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10 min.
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 min.
Musaca de linte
2h 20 min.
Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles
35 min.