Dispozitive și accesorii
Tagine cu legume și năut
Prep 15 min.
Total 50 min.
6 porții
Ingrediente
-
bulgur300 g
-
stafide (opțional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
11 g
Calorii
1713 kJ /
409 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
13 g
Carbohidrați
69 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Călătorind prin lume
15 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBurgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10min
Supă de roșii cu brânză burrata
35min
Tartă cu praz și brânză
1h 5min
Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles
35min
„Brioșe” din spaghetti
55min
Curry de legume indian
50min
Speltotto cu lămâie și usturoi copt
Ninguna valoración
Ceapă murată (Thermomix® Cutter)
Ninguna valoración
Sos cu multe legume, pentru paste
30min
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
35min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45min
Supă de legume cu gnocchi
30min