Dispozitive și accesorii
Tagine cu legume și năut
Prep 15 min.
Total 50 min.
6 porții
Ingrediente
-
bulgur300 g
-
stafide (opțional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
11 g
Calorii
1713 kJ /
409 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
13 g
Carbohidrați
69 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Călătorind prin lume
15 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2 Std. 45 Min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 Min
Tortilla Spaniolă
45 Min
Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles
Keine Bewertungen
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 Min
Supă de legume cu gnocchi
30 Min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1 Std.
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30 Min
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 Min
Sos Bolognese vegan
50 Min
Medalioane din legume
1 Std. 10 Min
Curry Massaman vegan cu vinete
Keine Bewertungen