Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 30 min.

8 κομμάτια

Ingrediente

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 κομμάτι

Sodiu 334 mg

Proteine 12 g

Calorii 1318 kJ / 315 kcal

Grăsimi 27 g

Fibre 9 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Όλα για το BBQ 11 rețete
Grecia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Σουπιές

1h 20 min.

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 min.

Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού

Nu există evaluări

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 min.

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25 min.

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 min.

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Nu există evaluări

Γαύρος λαδορίγανη

40 min.

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

45 min.

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 min.

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50 min.

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 min.

Afișare toate