Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 4 - 6 fileuri de mihalț de mare (aprox. 800 g)
- 700 g roșii, bine coapte (400 g tăiate sferturi, 300 g tăiate cubulețe)
- 100 g ardei gras verde, tăiat fășii
- 100 g ardei gras roșu, tăiat fâșii
- 1 linguriță sare de mare
- 2 căței de usturoi
- 300 g ceapă (150 g tăiată sferturi, 150 g tăiată felii)
- 30 g ulei de măsline
-
1 ½
cub de concentrat de pește (pentru 0,5 l)
sau 1 ½ linguriță concentrat pastă de pește - 1 foaie de dafin, uscată
- 1 priză fulgi de chilli (opțional)
- 1000 g cartofi făinoși, curățați și tăiați felii (1 cm)
- 200 g vin alb
- 50 g apă
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1486 kJ / 356 kcal
- Proteine
- 31 g
- Carbohidrați
- 38 g
- Grăsimi
- 6 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCod cu unt și citrice
50 min
Crevete cu chilli și usturoi
10min
Burger cu somon
2sa 20 dk
Saganaki de creveți cu feta
35 min
Salată cu crevete și legume crocante
40 min
Paella cu chorizo și crevete
45 min
Somon cu orez și sos de mărar
40 min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Trio de orez, pește și legume
35 min
File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt
1 godz. 5 min