Breakfast bowl au thé matcha
TM31 TM5 TM6

Breakfast bowl au thé matcha

4.4 (9 ratings)

Ingrediente

  • 1 avocat, coupé en morceaux
  • 30 g de pousses d'épinards
  • 300 g de bananes, préalablement congelées en morceaux
  • 2 c. à café de thé vert matcha
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 10 g de sirop d'érable
    sau 10 g de sirop d'agave
  • 80 g de fruits frais variés
  • 2 c. à soupe de chips de banane
  • 2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
  • 2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
  • 2 c. à café de pépites de chocolat

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
2233 kJ / 534 kcal
Proteine
9 g
Carbohidrați
45 g
Grăsimi
32 g
Grăsimi saturate
10 g
Fibre
15.2 g
Sodiu
19 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate