Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 13 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 portions

Ingrediente

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 19 mg

Proteine 9 g

Calorii 2233 kJ / 534 kcal

Grăsimi 32 g

Fibre 15.2 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 45 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Matcha 9 rețete
Franța

Thermomix® et moi n°27 36 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Briochettes parisiennes

4 godz. 5 min

Brioche feuilletée

5 godz.

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20 min

Petits pains aux noix

4 godz. 30 min

Yaourt au granola maison et purée de mangue

1 godz.

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30 min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 min

Omelette brocoli-jambon

35 min

Scones au son d'avoine

35 min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12 godz. 10 min

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12 godz. 20 min

Afișare toate