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Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha
4.5 11 ratings
Prep 10 min.
Total 15 min.
2 portions
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Ingrediente

  • 1 avocat coupé en morceaux
  • 30 g de pousses d'épinards
  • 300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
  • 2 c. à café de thé vert matcha
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 10 g de sirop d'érable
    10 g de sirop d'agave
  • 80 g de fruits frais variés
  • 2 c. à soupe de chips de banane
  • 2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
  • 2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
  • 2 c. à café de pépites de chocolat

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 19 mg
Proteine 9 g
Calorii 2233 kJ / 534 kcal
Grăsimi 32 g
Fibre 15.2 g
Grăsimi saturate 10 g
Carbohidrați 45 g

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Franța

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