Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 11 evaluare

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 portions

Ingrediente

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 19 mg

Proteine 9 g

Calorii 2233 kJ / 534 kcal

Grăsimi 32 g

Fibre 15.2 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 45 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°27 36 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chaussons aux pommes

Chaussons aux pommes

6h 20min

Granola

Granola

1h

Muesli énergisant

Muesli énergisant

25min

Babka chocolat-caramel

Babka chocolat-caramel

3h

Confiture de framboises

Confiture de framboises

1h 5min

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

40min

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30min

Bannocks au comté

Bannocks au comté

20min

Scones aux cerises noires

Scones aux cerises noires

30min

Yaourt à boire à la vanille

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5min

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25min

Afișare toate