Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Pickles de couve-flor
- 300 g couve-flor cortada em pedaços pequenos (2 x 2 cm aprox.)
- 100 g vinagre de vinho branco
- 100 g água
- 20 g açúcar
- 10 g sal
- 5 g pimenta preta
Couscous de couve-flor
- 100 g couve-flor, só os floretes
Puré de couve-flor
- 500 g couve-flor cortada em pedaços
- 250 g manteiga cortada em pedaços
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
Filetes de pregado
- 150 g água
- 500 g filetes de pregado
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2720.5 kJ / 650.2 kcal
- Proteine
- 25.1 g
- Carbohidrați
- 17.1 g
- Grăsimi
- 55.2 g
- Grăsimi saturate
- 33.4 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodiu
- 1271 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateLinguini com camarão e cogumelos
40 Min
Fricassé de pescada
1 Std. 10 Min
Arroz de lulas
1 Std.
Feijoada de chocos
45 Min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 min.
Gratinado de salmão e legumes
50 min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 Min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 Min
Empadão de atum
1 Std. 10 Min
Soufflé de peixe
1 Std.
Lasanha de atum
1 Std.
Douradas ao vapor
40 Min