Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

5.0 3 evaluare

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 porzioni

Ingrediente

½ spicchio di aglio
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
30 g di aceto di riso
15 g di succo di limone, spremuto fresco
60 g di salsa di soia
15 g di mirin
30 g di olio di sesamo
200 g di riso basmati
900 g di acqua
½ cucchiaino di sale
10 g di olio extravergine di oliva
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
200 g di tonno vegetale
1 avocado sbucciato e a fettine
150 g di edamame, surgelati
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
40 g di bacche di goji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 1291.9 mg

Proteine 27.6 g

Calorii 2594.3 kJ / 620.1 kcal

Grăsimi 21.5 g

Fibre 11.8 g

Grăsimi saturate 2.9 g

Carbohidrați 79.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Flexitarian 16 rețete
Italia

Veganuary 93 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tagliatelle di farro con cavolo verza

1h 30 min.

Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio

40 min.

Stufato di verdure con polenta cremosa

50 min.

Carciofi romani gratinati

45 min.

Pizza di cavolfiore

1h 30 min.

Polpette di kale

40 min.

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 min.

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min.

Burger di ceci e verdure

40 min.

Burger di fagioli e feta

1h 35 min.

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 min.

Fonduta svizzera

20 min.

Afișare toate