Sari la conținutul principal Căutare
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
4.5 45 evaluări
Prep 5 min.
Total 35 min.
4 raciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 60 g de pimiento verde italiano en trozos
  • 1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
  • 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de margarina
    30 g de mantequilla
  • 400 g de leche de coco
  • 400 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 120 - 130 g de arroz cocido
  • 250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 100 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 1 - 2 cucharadas de coco rallado

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 429.5 mg
Proteine 11.4 g
Calorii 1846 kJ / 441 kcal
Grăsimi 32.3 g
Fibre 11.6 g
Grăsimi saturate 24.3 g
Carbohidrați 31.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Thermomix nº 137 35 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Paella de marisco

4.8(893)

50 min.

Risotto de gambones y calabacín

4.6(426)

25 min.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(226)

1h 25 min.

Paella de verduras

4.7(413)

40 min.

Caldero del Mar Menor

4.8(11)

50 min.

Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero

4.7(279)

1h 10 min.

Risotto de calamares y langostinos

4.6(478)

1h

Arroz empurdanés

4.8(106)

1h

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(895)

45 min.

Fideuá con mejillones

4.3(150)

50 min.

Arroz rojo de carabineros

4.8(52)

1h

Risotto de setas al cava

4.2(36)

35 min.

 Afișare toate