Côte de bœuf à basse température et aubergines

Côte de bœuf à basse température et aubergines

4.2 27 evaluare

Prep 20 min.

Total 2h 45 min.

5 portions

Ingrediente

sel
poivre moulu
1200 g de côte de bœuf
4 c. à soupe d'huile d'olive
5 échalotes coupées en quatre
5 c. à soupe de sucre en poudre
200 g d'eau
4 c. à soupe de vinaigre balsamique
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
1 clou de girofle
2 aubergines bio, coupées en cubes de 2 cm
1 oignon doux coupé en quatre
50 g de pignons de pin
1 c. à soupe de graines de sésame blanc
4 brins de coriandre fraîche équeutés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 29 g

Calorii 1992 kJ / 477 kcal

Grăsimi 26 g

Carbohidrați 29 g

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