Hamburguesas de lentejas y quinoa

Hamburguesas de lentejas y quinoa

4.6 430 evaluare
Prep 20 min.
Total 1h
12 unidades

Ingrediente

  • 50 g de queso parmesano
Crema de queso
  • ½ diente de ajo
  • 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 100 g de queso cremoso
  • 80 g de nata
  • 5 - 10 g de zumo de limón
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
  • 100 g de quinoa en grano
  • 10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 120 g de cebolla roja en trozos
  • 80 g de pimiento rojo
  • 1 diente de ajo
  • 4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 1 huevo
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 100 g de pan rallado
  • ½ cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de comino molido

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 439 mg
Proteine 6 g
Calorii 618 kJ / 147 kcal
Grăsimi 7.8 g
Fibre 1.9 g
Grăsimi saturate 3.5 g
Carbohidrați 13.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate