Dispozitive și accesorii
Pesce al vapore con verdure miste
Prep 20 min.
Total 1h 20 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
30 g
Calorii
1693 kJ /
404 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
2.3 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Idee gustose
177 rețete
Italia
Italia
Le mie ricette
198 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCoda di rospo al Varoma in crosta di patate
55 min.
Tagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie
1h 10 min.
Bowl riso, salmone e avocado
30 min.
Sformato di pasta al tonno
30 min.
Crocchette di pesce
1h
Risotto con verdure e sogliola
40 min.
Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30 min.
Salmone e carciofi al Varoma
55 min.
Turbanti di spigola e arancio
1h
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 min.
Sogliola al vapore con insalata russa
35 min.
Frittatine di mare
35 min.