Dispozitive și accesorii
Pesce al vapore con verdure miste
Prep 20 min.
Total 1h 20 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
30 g
Calorii
1693 kJ /
404 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
2.3 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Idee gustose
177 rețete
Italia
Italia
Le mie ricette
198 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBranzino al sale aromatico
55 min.
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 min.
Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico
1h
Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci
40 min.
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40 min.
Baccalà con peperoni cruschi
50 min.
Alici alla Reggina
45 min.
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 min.
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 min.
Baccalà alla portoghese
1h 10 min.
Zuppetta di pesce con crostini integrali
1h 30 min.
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20 min.