Granola

Granola

4.6 32 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 40 min.

700 g

Ingrediente

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (opțional)
1 pincée de sel

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Proteine 14 g

Calorii 2154 kJ / 514 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 7.9 g

Carbohidrați 56 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Simplement. Fait. Maison. 204 rețete
Elveția

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petits pains moelleux

1h 45 min.

Confiture d’abricots

45 min.

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 min.

Petits pains au lait

2h 5 min.

Confiture de myrtilles

45 min.

Petits pains au seigle

12h

Porridge aux fruits frais

15 min.

Omelette caprese

30 min.

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 min.

Confiture de prunes

45 min.

Confiture de mûres et de poires

45 min.

Muesli croustillant

2h

Afișare toate