Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

4.7 18 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

1 verre

Ingrediente

250 g de lait d'amande
100 g de banane
25 g de poudre de protéine goût chocolat
20 g de beurre d'arachides, crémeux
1 c. à café de cacao en poudre non sucré (tout type)
2 dattes, dénoyautées
6 - 8 glaçons
de cacahuètes grillées à sec hachées, pour décorer, facultatif

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 verre

Sodiu 249.6 mg

Proteine 24.3 g

Calorii 2031.9 kJ / 485.6 kcal

Grăsimi 15.3 g

Fibre 9 g

Grăsimi saturate 4.3 g

Carbohidrați 72.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petit déjeuner rapide 5 rețete
Elveția

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Concentré de cold brew

12sa

Frittata avec le Nester

35 dk

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8sa

Le bagel original

9sa

Overnight Baked Oats

35 dk

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 dk

Omelette caprese

30 dk

Petits pains moelleux

1sa 45 dk

Lait au chocolat blanc

8 dk

Frittata à l’Egg poacher

35 dk

Morceaux de pommes en conserve

3sa 15 dk

Curd d’abricots

35 dk

Afișare toate