Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

4.3 4 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

1 verre

Ingrediente

250 g de lait d'amande
100 g de banane
25 g de poudre de protéine goût chocolat
20 g de beurre d'arachides, crémeux
1 c. à café de cacao en poudre non sucré (tout type)
2 dattes, dénoyautées
6 - 8 glaçons
de cacahuètes grillées à sec hachées, pour décorer, facultatif

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 verre

Sodiu 249.6 mg

Proteine 24.3 g

Calorii 2031.9 kJ / 485.6 kcal

Grăsimi 15.3 g

Fibre 9 g

Grăsimi saturate 4.3 g

Carbohidrați 72.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petit déjeuner rapide 5 rețete
Elveția

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Frittata avec le Nester

Frittata avec le Nester

Nu există evaluări

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Le bagel original

Le bagel original

9h

Morceaux de pommes en conserve

Morceaux de pommes en conserve

Nu există evaluări

Curd d’abricots

Curd d’abricots

Nu există evaluări

Scones véganes

Scones véganes

30 min.

Scones

Scones

30 min.

Confiture de prunes

Confiture de prunes

45 min.

Confiture d’abricots

Confiture d’abricots

45 min.

Confiture de pêches et de bananes

Confiture de pêches et de bananes

50 min.

Gelée de framboise et citron

Gelée de framboise et citron

45 min.

Confiture de mûres et de poires

Confiture de mûres et de poires

45 min.

Afișare toate