Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.6 5 ratings

Prep 10 min.

Total 8h

2 portions

Ingrediente

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorii 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grăsimi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 52.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Femmes 50+ 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Concentré de cold brew

12h

Œufs pochés avec le Nester

15 min.

Frittata avec le Nester

35 min.

Le bagel original

9h

Overnight Baked Oats

35 min.

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 min.

Porridge à la banane et au miel

10 min.

Boisson de petit-déjeuner

15 min.

Smoothie banane-dattes

5 min.

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Muesli énergisant

25 min.

Lait au chocolat blanc

8 min.

Afișare toate