Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 evaluare

Prep 10 min.

Total 8h

2 portions

Ingrediente

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorii 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grăsimi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 52.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Femmes 50+ 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Frittata avec le Nester

Frittata avec le Nester

Nu există evaluări

Le bagel original

Le bagel original

9h

Morceaux de pommes en conserve

Morceaux de pommes en conserve

Nu există evaluări

Curd d’abricots

Curd d’abricots

Nu există evaluări

Scones véganes

Scones véganes

30 min.

Scones

Scones

30 min.

Confiture de prunes

Confiture de prunes

45 min.

Confiture d’abricots

Confiture d’abricots

45 min.

Confiture de pêches et de bananes

Confiture de pêches et de bananes

50 min.

Gelée de framboise et citron

Gelée de framboise et citron

45 min.

Confiture de mûres et de poires

Confiture de mûres et de poires

45 min.

Confiture de fraises et de rhubarbe

Confiture de fraises et de rhubarbe

55 min.

Afișare toate