Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.6 5 ratings

Prep 10 min.

Total 8h

2 portions

Ingrediente

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorii 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grăsimi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 52.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Femmes 50+ 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petits pains moelleux

1h 45 min.

Confiture d’abricots

45 min.

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 min.

Petits pains au lait

2h 5 min.

Confiture de myrtilles

45 min.

Petits pains au seigle

12h

Porridge aux fruits frais

15 min.

Omelette caprese

30 min.

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 min.

Confiture de prunes

45 min.

Confiture de mûres et de poires

45 min.

Muesli croustillant

2h

Afișare toate