Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 evaluare

Prep 10 min.

Total 8h

2 portions

Ingrediente

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorii 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grăsimi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 52.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Femmes 50+ 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie banane-dattes

5min

Œufs pochés avec le Nester

15min

Le bagel original

9h

Overnight Baked Oats

35min

Omelette caprese

30min

Muesli énergisant

25min

Morceaux de pommes en conserve

Nessuna valutazione

Curd d’abricots

Nessuna valutazione

Scones véganes

30min

Scones

30min

Confiture de prunes

45min

Confiture d’abricots

45min

Afișare toate