Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.6 5 ratings

Prep 10 min.

Total 8h

2 portions

Ingrediente

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorii 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grăsimi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 52.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Femmes 50+ 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Porridge aux fruits frais

15 min.

Concentré de cold brew

12h

Overnight Baked Oats

35 min.

Boisson de petit-déjeuner

15 min.

Smoothie banane-dattes

5 min.

Lait au chocolat blanc

8 min.

Frittata à l’Egg poacher

35 min.

Morceaux de pommes en conserve

Nu există evaluări

Scones véganes

30 min.

Scones

30 min.

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50 min.

Confiture de mangue et de kiwi

30 min.

Afișare toate