Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Les pancakes
- 2 brins de persil frais, équeutés
-
200
g de cottage cheese
sau 200 g de fromage frais allégé - 1 œuf
- 30 g de lait demi-écrémé
- 50 g de farine de blé complet
- 1 c. à café de levure chimique
- ½ c. à café de sel
Le chou vert et la finition
-
100
g de chou vert, coupé en morceaux
sau 100 g de chou frisé, coupé en morceaux - 300 g d'eau
- sel, à ajuster en fonction des goûts
- huile végétale, pour la friture
- 50 g de jambon de dinde allégé en sel, coupé en lanières
- poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1540.5 kJ / 362.5 kcal
- Proteine
- 25 g
- Carbohidrați
- 22 g
- Grăsimi
- 19 g
- Grăsimi saturate
- 5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 1695 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBrioche aux pralines
8h 35min
Pancakes moelleux
25min
Brioche au lait de coco
3 Std. 10 Min
Banana pancakes
50 min
Pancakes ultra moelleux
50 min
Pancakes vanille-cannelle
30min
Cramique, brioche du Nord aux raisin secs
3 godz. 15 min
Croissants au beurre
16 Std. 15 Min
Babka pistache et fleur d'oranger
4 Std. 5 Min
Pancakes légers
45min
Pancakes
1sa 20 dk
Porridge d'été aux pêches
40min