Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 evaluări

Prep 25 min.

Total 1h 10 min.

15 portions

Ingrediente

100 g de cerneaux de noix
100 g de flocons 4 céréales
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
30 g de graines de sésame
50 g de graines de lin

50 g de graines de chia
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
5 g de jus de citron
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
15 g d'eau
30 g d'huile végétale type tournesol
1 pincée de sel

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 8.5 mg

Proteine 4.5 g

Calorii 644.8 kJ / 154.7 kcal

Grăsimi 9.3 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 11.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Confiture de pêches

1h 5 min.

La brioche familiale

4h

Pancakes moelleux

25 min.

Smoothie au yaourt grec

5 min.

Brioche de Jeanne

4h 15 min.

Pancakes aux flocons d'avoine

45 min.

Porridge banane-miel

10 min.

Brioche Nanterre

4h 15 min.

Pain de mie moelleux

4h 15 min.

Granola

1h

Granola chocolat-amande

45 min.

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3h 15 min.

Afișare toate