Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g de cerneaux de noix
- 100 g de flocons 4 céréales
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
- 30 g de graines de sésame
-
50
g de graines de lin
sau 50 g de graines de chia - 2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
- 5 g de jus de citron
- 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
- 15 g d'eau
- 30 g d'huile végétale, type tournesol
- 1 pincée de sel
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 644.8 kJ / 154.7 kcal
- Proteine
- 4.5 g
- Carbohidrați
- 11.7 g
- Grăsimi
- 9.3 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodiu
- 8.5 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBuns à la cannelle
5 Std.
Confiture pomme et citron à la vanille
40min
Porridge au coulis de fraises
20 min
Faire sauter 400 g de pommes
15 Min
Brioche à la fleur d'oranger
5 Std.
Granola noix de coco et amandes
45min
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3 Std.
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3h 20 min
Pain blanc en cocotte
3 Std. 15 Min
Brioche feuilletée tressée
17h 45min
Babka pistache et fleur d'oranger
4h 5min
Omelette brocoli-jambon
35 Min