Pesce spada bardato al finocchietto sottovuoto

Pesce spada bardato al finocchietto sottovuoto

4.7 9 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

Pesce spada bardato sottovuoto

10 fette di lardo (lunghezza 20 cm e spessore 3-4 mm)
1 mazzetto di finocchietto selvatico fresco
300 g di tranci di pesce spada (2 pezzi)
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
1500 g di acqua
30 g di succo di limone

Contorno di finocchi croccanti

200 g di finocchi puliti e in quarti
15 olive taggiasche denocciolate

Terminare la preparazione

olio extravergine di oliva a piacere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
olive taggiasche denocciolate, a piacere
finocchietto selvatico fresco, a piacere

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 256 mg

Proteine 15.6 g

Calorii 1481.3 kJ / 353.8 kcal

Grăsimi 29.8 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 10.8 g

Carbohidrați 4.4 g

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