Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

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Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio (opțional)
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di sale
40 g di frutta secca mista
500 g di filetti di orata fresca
250 g di polpa di zucca a listarelle (2 cm)
30 g di olio extravergine di oliva
500 g di acqua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 55 mg

Proteine 24.5 g

Calorii 996.8 kJ / 238.3 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 1.1 g

Grăsimi saturate 1.9 g

Carbohidrați 10.6 g

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