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Vellutata speziata di carote e zenzero

Vellutata speziata di carote e zenzero
3.7 145 evaluări
Prep 5 min.
Total 25 min.
6 porzioni
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Ingrediente

  • 1 cucchiaino di curry in polvere
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1 pezzo di radice fresca di zenzero (1-2 cm)
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 550 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaio colmo di dado per brodo vegetale
    1 dado per brodo vegetale
  • 30 g di olio di cocco
  • semi di zucca per servire

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 2 g
Calorii 565 kJ / 135 kcal
Grăsimi 10 g
Fibre 3 g
Carbohidrați 11 g

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