Brochettes tandoori, raïta de concombre

Brochettes tandoori, raïta de concombre

4.2 180 evaluare

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

600 g de filet de dinde, sans peau en gros cubes
1 c. à soupe rase d'épices tandoori
1 c. à soupe d'huile d'olive
5 brins de menthe fraîche effeuillés
325 g de concombres en gros morceaux
250 g de yaourt nature à 0% m.g.
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 41 g

Calorii 1064 kJ / 253 kcal

Grăsimi 7 g

Carbohidrați 5 g

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Franța

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