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Cubes de poulet et riz aux lentilles

Cubes de poulet et riz aux lentilles
3.1 75 evaluări
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 portions
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Ingrediente

  • 2000 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de poule
  • 2 branches de romarin frais
  • du sel
  • 100 g de lentilles vertes sèches
  • 200 g de riz long blanc
  • 500 g de filets de poulet, sans peau en gros cubes
  • du poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • le jus d'1/2 orange
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 20 tomates cerise coupées en deux
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 41 g
Calorii 1339 kJ / 317 kcal
Grăsimi 6 g
Carbohidrați 23 g

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Franța

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