Gumbo de poulet façon cajun

Gumbo de poulet façon cajun

4.1 84 evaluări

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

80 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de filets de poulet en gros morceaux
2 feuilles de laurier déshydratées
2 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à soupe bombée de mélange d'épices cajun
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
250 g de poivrons verts en lamelles
250 g de jambon en cubes
du sel
du poivre moulu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 36 g

Calorii 1066 kJ / 253 kcal

Grăsimi 8 g

Carbohidrați 9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.III 11 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brochettes tandoori, raïta de concombre

40 min.

Nouilles chinoises façon thaïe au poulet

25 min.

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 min.

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

30 min.

Lasagne courgettes, aubergines et tomates

1h 15 min.

Endives au jambon, béchamel légère

1h 30 min.

Roulé de pomme de terre au jambon de pays

55 min.

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 min.

Poulet mariné et pain pita

2h 50 min.

Piperade basquaise au jambon cru

50 min.

Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle

45 min.

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

1h

Afișare toate