Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

4.3 12 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline fresche, pulite
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
1 cucchiaio di succo di limone
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 26.4 g

Calorii 980.4 kJ / 234.2 kcal

Grăsimi 12.4 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 5.5 g

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