Sari la conținutul principal Căutare
Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf
3.9 29 evaluare
Prep 5 min.
Total 40 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • red onions quartered
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • sultanas
    2 Tbsp
  • preserved red peppers cut in pieces
    200 g
  • garlic cloves
    2
  • sweet paprika
    2 tsp
  • dried fennel seeds
    2 tsp
  • dried mint
    1 pinch
  • basmati rice rinsed
    300 g
  • water boiling, plus extra for soaking
    700 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • cinnamon stick
    1
  • tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
    200 g
  • frozen green peas
    200 g
  • fine sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • lemon juice to taste
  • flaked almonds, toasted for sprinkling

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 21 g
Calorii 2157 kJ / 512 kcal
Grăsimi 14 g
Carbohidrați 74 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

store cupboard wonders 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.1(129)

55 min.

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

4.4(37)

50 min.

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

4.5(27)

45 min.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.7(62)

45 min.

Guinness® Bread

3.9(16)

1h 45 min.

Seafood Risotto

4.1(266)

40 min.

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.0(30)

30 min.

Cod and Spinach Soup

5.0(3)

40 min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 min.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 min.

Seafood Korma

4.6(96)

40 min.

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50 min.

 Afișare toate