Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

3.9 29 evaluări

Prep 5 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 21 g

Calorii 2157 kJ / 512 kcal

Grăsimi 14 g

Carbohidrați 74 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

store cupboard wonders 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seafood Risotto

40 Min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 Min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45 Min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1 Std. 30 Min

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

35 Min

Teriyaki Salmon Burgers

45 Min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1 Std.

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

30 Min

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 Min

Asian Steamed Side of Salmon

1 Std. 45 Min

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

55 Min

Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous

1 Std.

Afișare toate