Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 tsp cumin seeds
- 2 tsp mustard seeds
- 3 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 25 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 25 g coconut oil
- 2 tsp ground turmeric
- 1 - 1 ½ tsp chilli powder, to taste
- 1 ½ tsp salt, plus extra to taste
- 200 g red split lentils, rinsed
- 400 g tinned coconut milk
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 75 g raisins
- 100 g fresh spinach leaves
- ground black pepper, to taste
- fresh coriander leaves, roughly chopped for garnishing
- fat-free plain yoghurt, for serving
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1484.3 kJ / 354.8 kcal
- Proteine
- 11.3 g
- Carbohidrați
- 53.4 g
- Grăsimi
- 12.4 g
- Grăsimi saturate
- 10 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodiu
- 667.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1sa 45 dk
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Crispy Korean Tofu
1sa 20 dk
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 godz. 5 min
Green Goddess Quinoa Salad
40 min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 min
Cauliflower cheese
55min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40 min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1sa
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1sa 30 dk
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2h 15 min