Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Potato salad
- 800 g potatoes, peeled and cut into quarters (see Tips)
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp salt
- 500 g water
- 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 8 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra for garnishing
- 4 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 1 fresh long green chilli, trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)
- ½ red capsicum, deseeded and cut into small cubes (5 mm)
Chilli raita
- 1 Lebanese cucumber, cut into halves lengthways, deseeded and cut into thirds
- 1 tsp salt
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 250 g Greek-style natural yoghurt
- 3 pinches dried chilli flakes
- 1 tsp garam masala (see Tips)
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 2 pinches ground black pepper
- dried chilli threads (optional - see Tips)
- Valori nutritive
- per 6 portions
- Calorii
- 5297 kJ / 1261.2 kcal
- Proteine
- 58.1 g
- Carbohidrați
- 176.3 g
- Grăsimi
- 23.9 g
- Grăsimi saturate
- 8.4 g
- Fibre
- 47.8 g
- Sodiu
- 2673.8 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateChilli and garlic prawns
1 Std. 10 Min
Prawn saganaki with feta
35 Min
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40 Min
Pumpkin and antipasto risoni salad
35 Min
Chilli and cheese nachos
35 Min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 Min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1 Std.
Tuna nicoise salad (gut health)
1 Std. 15 Min
Mushroom-stuffed mushrooms
50min
Buffalo Chicken Spring Rolls
1 Std. 30 Min
Mini chicken kyivs
45min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1h 5min