Brochettes de poulet et oignon vapeur aux herbes

Brochettes de poulet et oignon vapeur aux herbes

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Prep 25 min.

Total 40 min.

6 portions

Ingrediente

300 g d'oignons (2 moyens)
600 g de filet de poulet, sans peau fermier, coupé en cubes (3 cm)
du sel
du poivre moulu
10 brins de coriandre fraîche effeuillés
4 brins de menthe fraîche effeuillés
4 brins de persil plat frais effeuillés
50 g d'huile d'olive et 4 c. à soupe pour la vinaigrette
500 g d'eau

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 54.5 mg

Proteine 23.8 g

Calorii 955.2 kJ / 228.3 kcal

Grăsimi 11.6 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 7.4 g

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Franța

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