Dispozitive și accesorii
Trio de orez, pește și legume
Prep 5 min.
Total 35 min.
4 porții
Ingrediente
-
pătrunjel proaspăt frunzele spălate și zvântate1 legătură
-
cățel de usturoi (opțional)½
-
1 - 2 roșii descojite, tăiate jumătăți (după preferință)roșii cherry tăiate jumătăți (după preferință)15 - 20
-
orez prefiert320 g
-
apă850 g
-
mazăre congelată150 g
-
2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (cca. 400 g)fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)2
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare după gust
-
crevete mici, decorticate150 g
-
lămâie (opțional) tăiată felii1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
34 g
Calorii
2406 kJ /
575 kcal
Grăsimi
19.9 g
Carbohidrați
69.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bucătărie italiană
15 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMidii în sos de vin alb și smântână
45 min.
Salată cu avocado și crevete sotate
1h 20 min.
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 min.
Paella cu chorizo și crevete
45 min.
Păstrăv alla piemontese
1h
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min.
Bărcuțe de avocado cu ton
Nu există evaluări
Halibut cu chutney de caise
Nu există evaluări
Salată de crevete și castraveți
Nu există evaluări
Salată de paste cu cod și sos tartar
1h 45 min.
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
Nu există evaluări
Supă de pește cu spanac
Nu există evaluări