Poulet à l'ananas et quinoa

Poulet à l'ananas et quinoa

4.2 104 evaluare
Prep 15 min.
Total 1h
4 portions

Ingrediente

  • 800 g d'eau
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g de quinoa
  • 2 échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café d'huile d'olive
  • 200 g de chou blanc coupé en lanières
  • 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
  • 1 c. à soupe de sauce de soja salée
  • 3 c. à café de sauce de poisson (nuoc-mâm)
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de blanc de poulet coupé en morceaux
    400 g de jambon de poulet, coupé en morceaux
  • 1 ananas frais détaillé en morceaux
  • 1 cube de bouillon de volaille dilué dans 0,25 l d'eau
  • 5 g de coriandre fraîche (quelques feuilles)

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Proteine 27.7 g
Calorii 2084 kJ / 497.8 kcal
Grăsimi 6.1 g
Fibre 10.2 g
Carbohidrați 82.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate