Dispozitive și accesorii
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
Prep 15 min.
Total 2h 55 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό100 γρ.
-
φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)4
-
νερό1800 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες½
-
φρέσκο άνηθο4 - 5 κλωνάρια
-
λευκό κρεμμύδικρεμμυδάκι εσαλότ35 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια200 γρ.
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
ταχίνι (αχτύπητο)70 - 90 γρ.
-
φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού35 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για γαρνίρισμα20 γρ.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Proteine
35.4 g
Calorii
1738 kJ /
418 kcal
Grăsimi
29.4 g
Carbohidrați
2.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Υγιεινή ζωή!
22 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΣουπιές
1h 20 min.
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 min.
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Nu există evaluări
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 min.
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25 min.
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 min.
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nu există evaluări
Γαύρος λαδορίγανη
40 min.
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 min.
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 min.
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 min.
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35 min.