Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 evaluări

Prep 5 min.

Total 15 min.

8 portions

Ingrediente

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 16.3 g

Calorii 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Grăsimi 10.9 g

Fibre 7.8 g

Carbohidrați 53 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Les graines qui sèment le goût ! 15 rețete
Franța

Porridges du matin 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min.

Smoothie au yaourt grec

5 min.

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min.

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min.

Pains au chocolat

16h 10 min.

Omelette aux blancs d’œufs

20 min.

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 min.

Pain blanc en cocotte

3h 15 min.

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

40 min.

Confiture pêche et verveine

1h 5 min.

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 min.

Porridge aux fruits rouges

15 min.

Afișare toate