Craquez pour les graines ! Elles croquent et sèment du goût partout en cuisine. Fraîchement moulues dans un smoothie ou entières dans un gratin, elles agrémentent toutes les recettes. Chanvre, lin, cardamome ou bien pavot, testez-les toutes !
Crackers danois aux graines
40 min.
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10 min.
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 min.
Pain au kamut et aux graines de lin
5h 15 min.
Taboulé de sarrasin
2h 35 min.
Crumble de fruits aux graines de courge
1h
Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge
45 min.
Gratin de poulet aux carottes, millet et parmesan
1h
Porridge aux fruits secs et pavot
15 min.
Pâte de graines de tournesol
25 min.
Houmous léger au curcuma et grenade
10 min.
Cake tomate, feta et graines de nigelle
1h 10 min.
Croquettes de thon panées à l'amarante
1h 30 min.
Salade inca
50 min.
Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées
35 min.
