Sari la conținutul principal Căutare
Cuscús de coliflor con dátiles

Cuscús de coliflor con dátiles
3.6 84 evaluări
Prep 10 min.
Total 10 min.
8 raciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 12 dátiles sin hueso en tiras
  • 1 cebolleta en rodajas finas
  • 100 g de pimiento amarillo en trozos de 2-3 cm
  • 100 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
  • 100 g de cebolla roja en trozos
  • 800 g de ramilletes de coliflor pequeños
  • 5 - 6 ramitas de menta fresca (solo las hojas, reserve algunas para decorar)
  • 60 g de aceite de oliva virgen extra
  • 50 g de vinagre
  • 1 cucharadita de piel de limón rallada
  • ¼ cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (opțional)
  • 1 cucharadita de sal

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 3.6 g
Calorii 651 kJ / 156 kcal
Grăsimi 8.1 g
Fibre 4.7 g
Carbohidrați 16.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Invierno - Recetas de temporada 12 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crumble de tomates y albahaca

4.2(27)

35 min.

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4.4(38)

4h 30 min.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2(59)

30 min.

Gratén de nachos

4.0(40)

1h

Hummus de batata asada con crudités

4.7(130)

30 min.

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

4.0(32)

1h

Pastel de patata y champiñón

4.1(41)

1h 20 min.

Poke bol de cuscús con salsa tahini

4.2(26)

30 min.

Sopa vegetariana con legumbres

4.3(55)

40 min.

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

4.3(63)

1h

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

4.5(81)

1h 45 min.

Falafel con ensalada y salsa tahini

4.5(64)

9h

 Afișare toate