Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
- 2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
- 1 čajová lžička perníkového koření
- 300 gramů vody
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 špetka soli
- 200 gramů bílého jogurtu
- 10 - 20 gramů medu, podle chuti
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1349 kJ / 322 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 48 g
- Grăsimi
- 11 g
- Fibre
- 6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Restované jablko (200 gramů)
15 min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min
Banánovo ořechová kaše
12 Min
Bylinkové máslo
10 min
Restované hrušky (400 gramů)
15 min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Omeleta z kokosové mouky
20 min
Banánová krupicová kaše
20 min
Kakaový chia puding
35 min