Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 61 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

2 porce

Ingrediente

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9 g

Calorii 1349 kJ / 322 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 48 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Od jara do zimy 66 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vejce obarvená naoranžovo

55 min.

Vejce obarvená nazeleno

55 min.

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 min.

Dutch Baby pancake

25 min.

Borůvkový džem

45 min.

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 min.

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13h 40 min.

Snídaně s lososem a avokádem

20 min.

Jahodová granola s mátou

Nu există evaluări

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 min.

Drůbeží nářez

Nu există evaluări

Chia puding s matchou a ovocem

30 min.

Afișare toate