Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Valori nutritive
- per 1 zavařovací sklenice
- Calorii
- 568 kJ / 136 kcal
- Proteine
- 8.2 g
- Carbohidrați
- 10.8 g
- Grăsimi
- 7 g
- Grăsimi saturate
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodiu
- 81.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Loupáky s mákem
1 Std. 30 Min
Jednoduchá granola
25 min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Chia kaše s banánem
15 min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Vaječný muffin
35 min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8 godz. 10 min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Ovesná kaše s ovocem
20 Min
Rýžová kaše
35 min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 godz.