High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 ratings

Prep 15 min.

Total 12h 15 min.

8 zavařovací sklenice

Ingrediente

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 zavařovací sklenice

Sodiu 81.6 mg

Proteine 8.2 g

Calorii 568 kJ / 136 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 4.3 g

Grăsimi saturate 2.4 g

Carbohidrați 10.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High protein snídaně a svačiny 6 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caprese omeleta

30 min.

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min.

Power granola

25 min.

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 min.

Low carb snídaňová frittata

40 min.

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 min.

Čokoládovo-třešňová granola

1h 45 min.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10 min.

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20 min.

Kakaový chia puding

35 min.

Pomerančové vafle

40 min.

Afișare toate