Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Valori nutritive
- per 1 zavařovací sklenice
- Calorii
- 568 kJ / 136 kcal
- Proteine
- 8.2 g
- Carbohidrați
- 10.8 g
- Grăsimi
- 7 g
- Grăsimi saturate
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodiu
- 81.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Jednoduchá granola
25 min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Čokoládové palačinky
30min
Raw pohanková kaše
8 Std. 20 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1 Std. 30 Min
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30min
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45min